일단 차콜을 한 3일정도 금해 보시고, 노란 변이 나오면 다시 차콜을 드셔 보세요.
차콜 드시고, 몇 시간 후에 검은 변이 나오는지 체크해 보시겠습니까?
그 시간이 고객의 변의 통과시간 입니다.

즉 입으로 음식이 들어가서 대변으로 나가는데 걸리는 시간입니다.
이 시간이 길면, 음식이 몸 안에 체류시간이 긴 것이고, 짧으면 체류시간이 짧은 겁니다.

정상적으로 소화기가 뚫려 있는 사람이라면, 4-8시간 이내에 배출되는 것이 정상입니다.
그러나 우리가 화식을 즐기고, 물을 잘 안 마시고, 운동부족으로, 통과 시간이 길어진 것입니다.

차콜을 드셔서 변이 까맣게 나가는 것이 정상입니다.
까맣게 안 나간다면 문제가 있는 거죠.

만약에 변이 나가는 시간이 길면, 숙변이 많이 차 있는 것이니,
한 번 실로암을 방문하셔서, 장청소를 하시는 것도 도움이 됩니다.