건강생활상담
건강상담 Q&A
 
조회수 91
제목 RE: 질문드립니다



흑과립을 드실 때 물을 충분히 드시면 변비를 예방할 수 있습니다.
흑과립이 몸 안에서 흡착한 유해성분이 검은 변과 함께 체내로 배출하게 되는데 물을 충분히 드시면 나가는 시간이 더 당겨질 수도 있을 거라고 생각됩니다.
주무시기 직전이나 소화가 안되서 속이 거북하여 식후에 바로 드시게 될 때는 물을 적당량만 드시고
나중에라도 공복에 물을 충분히 드셔주시면 좋습니다.

그러나 구내염이나 식도염 등 입 안 또는 목에 이상이 있어 드실 경우에는
침으로 녹여 천천히 넘겨주시면 흑과립이 더 오래 닿게 되므로 효과적이라고 볼 수 있습니다.
단 공복에 물을 충분히 드셔주셔서 적어도 하루에 8컵의 물을 드시면 됩니다.

흑과립을 드셔도 안드셔도 물은 우리 몸에 필수적으로 필요합니다.
물을 공복(식후 2시간 후~ 식전 30분전까지)에 충분히 드셔주시면 소화기에도 도움이 되고
신장에도 도움이 됩니다.
물을 드실 때는 많은 양을 한번에 들이키지 마시고 천천히 나누어 드시는 것이 좋습니다.
IP ..xxx.xxx