상담자님의 경우에는 신경이 예민하고, 바짝 마른 편이 아니십니까?

위 인대의 탄력이 떨어져서, 위하수가 된 것이기 때문에
꺼꾸리 운동을 하셔서, 위하수된 위장을 제 위치로 되돌려 주어야 합니다.
위 근육의 탄력을 주려면, 비타민B1이 필요합니다.
비타민 B1이 많이 들어있는 채소를 섭취하시면 도움이 되실 겁니다.
또한 위와 장을 따뜻하게 해 주는 숯찜질팩이나, 숯가마를 활용하여
보온해 주는 것도 중요합니다.

그리고 규칙적인 운동을 하시는 것도 매우 중요한데,
운동할 시간이 없으면, 큰 소리로 10여분 웃으시든지,
노래를 불러서 신진 대사가 원활하게 해 주는 것도 필요합니다.

직업상 스트레스를 받는다고 하셨는데, 이왕 하시는 일,
스트레스로 받지 마시고, 기쁘게, 즐겁게, 행복하게, 마음을 바꾸어,
'요즘처럼 어려운 세상에, 직업없는 사람도 많은데, 나는 일할 수 있는 직업이 있다는 것이 얼마나 좋은가!'
이렇게 생각을 바꾸시면, 오히려 위와 장의 활동에 도움이 될 것입니다.

차콜은 기상시, 주무시기전, 속이 불편하다고 느낄때, 한 두 수저 드시고,
물을 충분히 드시기 바랍니다. 물을 충분히 드시지 않으시면,
변비가 오는 경우도 종종 있습니다.
이럴때는 올리브(엑스트라 버진)을 같이 드셔 주시면 아주 좋습니다.

제 책을 꼭 읽어 보시고, 건강법칙대로 실천하시면, 많은 도움이 되실 겁니다.
더욱 자세한 상담을 원하시면, 전화 주시기 바랍니다.