반신욕은 꾸준히 하시는 것이 좋습니다.
반신욕 때문에 월경이 문제가 되는 것은 아니고,
오히려 순환이 잘 되어, 통증이나 불편없이 생리를 하게 됩니다.

반신욕보다 더 좋은 것은 운동으로 땀을 내는 것입니다.
등산을 하시거나, 산책을 하시거나, 걷기운동을 하셔서
능동적으로 땀을 내 주시는 것이 더욱 좋습니다.

차콜이 정혈도 되니, 생리가 깨끗해 지기도 하고, 가볍기도 합니다.
꾸준히 드셔 주시되, 물도 충분히 드셔야 하는 것을 잊지 마시구요.

반신욕에는 목욕팩(그물망) 2개를 구입하셔서,
하나는 사용하시고, 쓰신 것은 말리시고, 또 다른 것을 교대로 쓰시면 됩니다.
반신욕 할때, 머리에 뜨거운 피가 돌면 두통을 유발 할 수도 있으므로
목이나 머리에, 찬물 수건을 대어 주는 것이 좋습니다.

유칼립투스는 방부효과가 있고, 방향효과도 있어서 호흡기를 편안하게 해 주므로,
한 티스푼 정도만 물에 넣으시면 아주 좋습니다.

두한족열이라는 말이 있습니다. 머리는 차게 발은 따뜻하게 해야 한다는 뜻이죠.
현대 여성분들은 미를 위하여 발노출이 심하하여, 냉을 유발 합니다.
하체는 따뜻하게, 머리는 차게 해야 하는 것이 건강생활의 기본입니다.
특히 여성분들에게는 매우 중요합니다.

책을 정독해 보세요.
어떤 식품이나, 약품보다도 도움이 되실 겁니다.