배변이 잘 되는 지 궁금하군요.
배변이 잘 되지 않아, 개스가 차서 뇌를 자극하면, 두통이 올 수도 있습니다.
하루에 2-3번 시원하게 보는 것이, 제일 좋은 상태이지만, 님은 어떠신지요?

차콜은 먹으면 5분이면 자기 할 일을 다 합니다.
밤 늦게 일하시고, 새벽에 주무시기전 차콜을 드시고,
일어나자 마자 10시든 11시든, 물을 한 2컵이상 마시고, 차콜을 드시기 바랍니다.

계속적인 것이 아니라, 일시적으로 명현현상이 왔다 간 것 같습니다.
염려 마시고, 꾸준히 복용하시면, 예전보다 컨디션이 많이 회복될 겁니다.
저 역시 먹다가 안 먹으면, 컨디션이 좀 안 좋다는 것을 느껴서,
매일 복용하고 있습니다.

그 보다 더 좋은 것은
식생활을 바르게 하는 것, 마음 가짐을 긍정적으로 가지는 것
역지사지의 마음을 소유하므로, 내 주변 사람들의 입장을 이해 하면,
스트레스 받을 일이 없고, 건강도 더욱 회복되실 겁니다.

[이정림의 숯가루 요법, 숯가루 이야기]책을 읽어 보세요.
많은 도움이 되실 겁니다.