다이어트는 음식물 조절과 운동이 최고로 좋습니다.
그 습관을 고치지 아니하고, 체중을 빼려 하면 큰 오산이지요.

아침 저녁으로 차콜 2수저, 물 2컵을 마시면 됩니다.
한약과 같은 시간에 드시지 말고, 30분 차이를 두면 지장이 없습니다.

고기보다는 과일을 드셔야지, 부득불 회식 할때는 고기는 먹는 척 하고,
과일이나 채소를 드셔야 최고의 효과를 가져올 수 있습니다.
저녁은 가볍게, 과일만 드시면 체중이 빠지는 것을 본인이 느끼게 됩니다.

차콜은 꾸준히 섭취하신 분들이 날씬해 진다고 하더군요.
그래서 다이어트 목적으로 차콜을 드시는 여성분도 많이 계십니다.
또한 '이렇게 좋은 정혈제를 왜 정혈한다는 말은 안 합니까?' 라고
제게 반문하는 사람도 있었습니다.
육식을 했을 때는 그 즉시, 낱포장 차콜 과립이 있으니,
휴대 하시다가 그 즉시 드시는 것이 좋습니다.

숙취에도 아주 탁월합니다.
어떤 남성분들은 차콜 때문에 술을 더 먹는 다는 말도 들었습니다.
(제가 이 분은 혼쭐을 냈습니다. 그리고 이 분에게는 차콜 팔지 말라고 했구요..)
제가 이 문제는 드릴 말씀이 많으나, 더 이상 언급하지 않겠습니다.
낱포장 차콜과립이 나오게 된 것도,
운전하시는 남성분들의 요구에 의하여, 제품이 개발된 겁니다.
(대충 짐작은 하실 수 있을 겁니다)

간염이 있을 시 과도한 육식이나, 과로는 간의 무리를 가져와
문제가 심각해 질 수도 있습니다.
일체 간식, 과식, 야식, 육식은 금하는 것이 좋겠고,
결국 일이나, 직장 돈 버는 일이 행복과 건강하게 잘 살기 위한 것인데,
흐름에 따라 가다, 병을 얻고 건강을 잃게 되면, 무슨 소용이 있겠습니까?
건강 할때 천하를 주고도 바꿀 수 없는, 부모로부터 받은 신체를 건강하게 유지하도록
바른 습관을 갖도록 하세요.

[이정림의 숯가루 요법, 숯가루 이야기]책을 꼭 읽어 보세요.
많은 도움이 되실 겁니다.