드시는 횟수와 양은 상태에 따라 달리하는 것이 좋겠습니다.

보통은 흑과립에 들어있는 수저로 1수저 정도 드시고 물 1~2컵 드시면 되겠습니다.

1. 배변 상태에 따라 달리합니다.

 *설사가 심한 경우에는 30분에 1수저씩 자주 여러번 드셔서 빠른 해독으로 지사제처럼 쓸 수 있습니다.

  설사할 때는 찬물과 함께 드시지 말고 반드시 따뜻한 물과 함께 드세요.

 *변비가 있을 때에는 하루~이틀에 반수저 정도를 충분한 물과 함께 드십니다.

  엑스트라버진 올리브유를 활변제 역할로 추가하여 1수저 같이 드셔주셔도 좋습니다.

  변비가 아주 심할 때는 드시는 것보다는 숯목욕, 숯찜팩, 숯떡 등 외부용으로 해독하시는 것이 좋겠습니다.

2. 컨디션에 따라 달리합니다.

 *유난히 피곤할 때나 피로가 누적되어 있을 때, 감기 몸살이 오려고 할 때 등 적극적인 해독이 필요하다 싶으면 조금 더 양을 늘려 2수저 정도 드셔도 좋습니다.

 *별 이상이 없는 평범한 날에도 1수저 정도 드셔도 괜찮습니다.

 *소화가 안 되어 속이 더부룩하고 답답할 때는 공복 아닌 식후라도 바로 드셔도 좋습니다.

  가스를 흡착하고 내려가게 해주던지 경우에 따라서는 토해내게 할 수도 있습니다.

  *술 드신 후라도 바로 드셔주시면 숙취 해소에도 도움이 되는 경우도 종종 보았습니다.

3. 투병중이라면 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.

 *투병중 빠른 해독, 꾸준한 해독은 회복에 도움이 될 수 있으니 매일 아침 기상하자마자 또는 주무시기 전 하루 1~2회 드셔주시면 좋습니다.

 *단 장 유착, 장 폐색, 장 천공 등이 있거나 우려될 때는 흑과립 드시면 안 됩니다.

 *요즘 오염되는 환경과 먹거리의 첨가물을 생각해본다면 꾸준히 매일 드셔서 해독해주시는 것이 좋겠습니다.

  몇g을 먹어야 효과가 있는지는 직접 드셔보시면서 느껴보실 수 있을 것 같습니다.