여드름을 일으킬 수 있는 식습관을 가지고 있을 겁니다.
과자, 아이스크림, 피자, 튀김류, 등을 간식을 하거나, 즐기시지는 않는지요?
하루에 물은 얼마나 드시는 지요?

[이정림의 숯가루 요법, 숯가루 이야기]책을 잘 정독해 보시고
바른 식습관을 가지시기 바랍니다.

이미 숙변이 많이 차 있거나, 변통이 시원치 않거나,
월경주기와도 여드름은 관계가 있습니다.
그 중에 어느 것인지 원인 찾아서, 원인을 제거 하는 것이 중요합니다.

차콜과립은 기상시 한번, 주무시기전 한번, 물 2컵이상과 함께 드시기 바랍니다.
변통이 시원하게 잘 되면, 훨씬 좋아질 겁니다.
현미생채식을 주로 하시면 숙변이 덜 차이고, 변통이 잘 되어 회복이 빠릅니다.

차콜과립은 화학약품이 아닙니다. 당연히 부작용은 없구요.
단지 물을 충분히 안드시는 경우에는 종종 변비가 올 수도 있습니다.

야콘이라고 강알칼리성 뿌리 식품이 있습니다.
그것을 껍질채 드시는 것도 변통을 활발하게 해 줍니다.