요즘 젊은이들은 자연식이 아니라, 주로 가공식을 먹어서,
항산화작용이 안 되고, 혈관이 굳어져, 그런 순환장애의 질환이
오는 경우가 많습니다.
6주의 기간이 있으니, 몸을 깨끗이 청소하는 것이 좋겠습니다.

음식은 천연생채식으로,
물은 하루에 3L 이상,
대장 청소로 숙변제거,
체질에 맞는 면역증강식품 등을 이용하면,
지금보다 좋아 질 수 있을 겁니다.

[이정림의 숯가루 요법, 숯가루 이야기] 책을 먼저 읽어 보시고,
어떤 방법으로 식생활을 하고, 물은 언제 마시며, 장청소는 어떻게 하는지,
실로암에서 훈련 받아 보시는 것이 좋겠습니다.