지금 손발이 차가운 것은 순환이 잘 안되기 때문입니다.
아랫배도 냉하지 않습니까?
저녁마다 족탕을 하면서, 손도 함께 담가 주시기 바랍니다.

매일 30분이상 속보에서 달리기를 하셔서,
머리끝부터 발끝, 손끝까지 혈액순환이 잘 되게 하는 것이
우선 인것 같습니다.
건강도 시간을 투자하지 아니하면, 지킬 수 없습니다.

차콜과립은 몸에 누적된 독을 소화기를 통과하면서, 빼내 주니까
드시면 도움이 되실 겁니다.
기본적으로 기상시, 주무시기전에 한 수저씩 물 2컵과 함께 드시는 것이 좋습니다.

만약 한번만 드신다면, 주무시기전에 드시는 것이 좋습니다.
하루의 누적된 독을 제독해 나가니까요..