배변은 잘 되시는 지요?
간식은 안 하셨는 지요?

위나 장이 막히면, 뇌도 막힙니다. 그래서 두통이 온 것입니다.
기상시 차콜과립 한수저와 올리브를 같이 드시고,
물을 충분히 드시기 바랍니다.
저녁에는 드시지 마시구요..

님의 경우에는 다른 분과 달리, 위에 음식이 머무르는 시간이
좀 긴 것 같습니다.
식사는 현미잡곡밥을 한 수저 넣고, 입을 절대 벌리지 말고,
100번씩 씹으시면, 완전 죽이 되어 넘어 갑니다.
많은 양을 급히 먹는 것 보다, 필요한 양을 100번씩 씹어서,
드시는 것이 훨씬 좋습니다.

차콜은 드신 후 8-12시간 후에는 검은 변을 보셔야 합니다.
변비가 있다고 하니, 배변도 잘 안 되는 것 같습니다.
장청소를 하는 것이 급선무 입니다.

다른 건강식품과는 1-2시간 후에 드시면 됩니다.
같이 드시면 안 되구요..

전화를 주시면 더욱 자세한 상담을 해 드리겠습니다.