1.전기숯찜질팩은 크기가 너무 커서 목에 맞지 않고,
복부나, 허리, 가슴에는 댈 수 있습니다.
끓어쓰는 것은 활성숯입상으로 만들어진 것인데, 목에는 맞지 않습니다.

목에는 활성숯분말로 만들어진 숯찜질팩(소) 사이즈로 하시면 됩니다.
이것은 쪄서 쓰는 겁니다. 실로암에서 수공으로 만드는 겁니다.
아주 중환자는 2-3주에 한번식 바꾸어야 합니다.
님의 경우라면 한달정도 쓰시면 될 겁니다.

2.차콜과립을 드실 때 물을 충분히 드셨나요?
거북하시다면 올리브 기름 한 수저도 같이 드시기 바랍니다.
속이 거북하실때, 올리브 기름만 한 수저 드셔도 좋습니다.
식후 2시간, 식전 30분까지 충분한 물을 드셔야 합니다.
일체 간식을 금하시구요.

3. 무우랑 도라지 갈아서 먹어도 되고, 도라지는 김에 말아서
먹으면 훨씬 더 먹기가 쉽습니다.
혀가 오랫동안 짙은 양념에 익숙해 져서, 단순한 식품에는
아직은 거부감이 있는 것은 당연합니다.

4. 갑상선은 뇌하수체에 의하여 조정을 받는 기관인데,
신경을 많이 쓰면, 뇌하수체에서 갑상선이나, 부신피질이나,
난소등 이런 내분비선을 관리하는데 문제가 생겨
어떤 사람은 갑상선으로, 어떤 분은 당뇨로,
또 다른 분은 월경이상으로, 나타나는 겁니다.
님의 경우에는 갑상선으로 나타난 것이죠.

걱정보다 감사하는 마음, 긍정적인 사고, 어떤 일을 처리하는데,
'그 까짓 것 내가 하면 되지!' 하고 가볍게 생각하며,
해결해 나가려는 자세가 중요합니다.

책을 정독하시면 많은 해결책을 찾으시게 될 겁니다.