숯은 흡착력으로 인해 제독을 하는 효과를 기대할 수 있습니다.
보통의 분들은 거의 다 숯이 맞는다고 볼 수 있습니다.
그러나 검은 색 흑과립을 드시기를 심리적으로 매우 거북해하는 분이라면 고려해봐야겠지요?
충분히 <이정림의 숯가루요법>이나 <이정림의 숯가루이야기> 등 책을 읽어보시고
합리적으로 이해가 되신다면 편하게 누구나 드셔도 무방합니다.
단 장폐색 상태이거나 장에 천공이 있을 때는 드실 수 없으며
변비가 심한 분은 물도 충분히 드시고 올리브유를 함께 드시는 것이 좋겠습니다.