종종 비만에 효과가 있다는 말씀을 듣기도 합니다.
그러나 흑과립은 비만을 위해 나온 약품은 아닙니다.
제독으로 인해 부기가 빠진다거나 뱃살이 빠진다고 하기도 합니다.
비만이 있다면 적절한 운동과 적절한 식이요법
변비가 있다면 충분히 물을 드시면서 같이 흑과립을 드시면 좋습니다.
때로 변비에 도움이 되셨다고도 하지만 설사에 더욱 효과적이며 지사제 대용으로도 사용이 가능합니다.
물을 충분히 드시지 않는다면 변비가 더 심해질 수도 있습니다.
비만이나 변비의 경우 지속적인 건강관리가 필수적입니다.
현미잡곡밥과 채식 위주의 식단을 권해드립니다.
패스트푸드나 인스턴트식품은 자제하시는 것이 좋습니다.
장기간 꾸준한 관리로 건강을 회복하시는 것이 좋겠습니다.
궁금하신 점은 <이정림의 숯가루요법>이나 <이정림의 숯가루이야기> 책을 읽어보시면 많은 부분 해소되실 것입니다.