흑과립을 드실 때 물을 충분히 드시지 않으면 수분도 흡착하므로 약간 변비가 오기도 합니다.
변이 묽으시다면 따뜻한 물로 드시되 물을 조금만 드시는 것이 좋겠습니다.
아랫배와 손, 발을 항상 따뜻하게 해주시고, 전기숯찜팩같은 것을 배에 올려주시는 것이 좋겠습니다.
흑과립은 계속 드셔도 몸에 제독 또는 해독을 하기에 건강에 도움이 됩니다.
하루에 한번이나 두번정도 드시는 것이 적당합니다.