특별한 병은 없지만, 예방차원에서 숯가루 과립을 복용하고 있습니다.
어떻게 복용하는 것이 가장 효과적인지요?
주로 공복에 복용하라고 들었습니다만,
책을 보니 식후에도 소화제로 복용한다는 이야기도 있고.....
저는 잠들기 직전 한번, 저녁먹기전 공복에 한번 ...한숯갈씩 복용을 했는데,
몸의 노페물이 빠져나간다는 느낌은 확실히 받았지만,
동시에 영양성분의 흡수가 잘 안된다는 느낌도 받았습니다.
얼굴이 푸석해지는 느낌과 함께 입술이 헐었는데, 잘 낫지가 않는 느낌도 받았습니다.
음식은 원장님 말씀하시는 내용의 80%까지는 지키고 있습니다.
직장회식때 외엔 고기를 거의 입에 대지를 않고,
유기농 매장을 통한 잡곡과 채소위주의 식단을 이용하고 있습니다.
다만 스트레스에 취약한 예민한 성격이라 마음을 다스리기 위해 신경을 쓰고 있습니다.
차콜과립을 하루 2번 정도의 복용이면 영양흡수에 장애가 있을 수 있나요?
언제 ...얼마만큼의 복용이 적당한지 궁금합니다.