드시는 양과 횟수가 설사를 잡기에는 역부족입니다.
설사가 심할 때는 30분에 한번씩 양은 한수저로 드시는 것이 좋습니다.
계속 드시다 설사가 줄어들면 숯가루양과 횟수를 줄이시면 됩니다.
숯은 지사제로도 매우 효과적입니다.
흑과립보다는 분말 상태인 흑산제로 물에 타서 드시고 물은 반드시 따뜻한 물로 조금만 드시면 되겠습니다.
숯찜팩으로 아랫배에 뜨겁게 찜질하시면 더욱 좋습니다.
생채소나 생음식은 설사가 멎을 때까지 드시지 마시고 익혀드세요.
차게 드시는 것은 무엇이든 설사할 때 좋지 않습니다.
손과 발, 목도 따뜻하게 해주셔서 체온을 유지해주는 것도 중요합니다.
