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제목 RE: 만성설사
만성설사라면 마시는 물과 음료, 드시는 음식 모든 것을 차게 드시면 좋지 않습니다.
체온과 비슷한 온도, 따뜻하거나 아니면 미지근하게 드시는 것이 좋습니다.

또한 흑과립은 설사하는 분께 특히 도움이 될 수 있습니다.
예로부터 소나무숯은 지사제 역할을 해왔으며 제독, 가스 흡착도 하기에 꾸준히 평생 드셔도 좋습니다.

일시적인 설사라면 그 당시에만 흑과립을 드셔도 좋지만
만성인 설사라면 늘 두고 상비로 드시는 것이 좋겠습니다.

아랫배를 항상 따뜻하게 해주시고
손과 발, 목등 마찬가지로 몸을 따뜻하게 해주시는 것이 좋습니다.

음식을 드실 때는 꼭꼭 씹어 천천히 드시고
간식, 과식, 야식, 속식, 자극적인 맛이 느껴지는 너무 맵거나 짠 음식등을 피하시고
꼬준히 숯가루를 드시면서 지금 알려드리는 것을 실천하시다 보면 차차 좋아지실 수 있습니다.
<이정림의 숯가루요법>, <이정림의 숯가루이야기>를 읽어보세요.

내 몸, 그리고 건강이 제일 소중하니 꾸준히 실천하시면 도움이 되실 수 있습니다.
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