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제목 RE: 숯가루 복용후 위장의 더부룩한 증상과 속쓰림
어제밤에 전화주셔서 상담해드렸던 내용과 일치하네요.
증세를 들어보니 역류성식도염이 의심되는 상황이셨지요.
취침하실 때 어깨와 가슴까지 베개를 높게 베시고 주무시는 것이 좋겠습니다.
위액이나 음식물이 식도로 역류하는 것을 방지할 수 있습니다.

주무시기 바로 전에 물을 드시지 마시고 최소한 30분 전에 드셔서 위가 완전히 비워진 상태에서 누워야 합니다.
직접 통화로 말씀드렸던 바와 같이 간식, 과식, 속식, 육식, 야식, 짜거나 매운 자극적인 음식, 기름에 튀기거나 볶은 요리 등을 피하시고 규칙적인 식사를 하시는 것이 훨씬 유익합니다.
채소, 해초류, 견과류, 통곡류, 제철과일 등 풍부한 영양과 섬유질, 살아있는 효소를 그대로 섭취하면 더욱 좋습니다.

기본적인 식생활 개선이 선행되셔야 병의 근본 원인을 바로잡을 수 있고
숯요법으로 제독하는 효과까지 겸해지면 상승효과를 볼 수 있습니다.
통증에는 숯찜팩을 하시는 것도 좋습니다.

물을 충분히 드시되 반드시 입을 축이듯 옆에 두고 천천히 드시는 것이 좋습니다.
급하게 많은 양을 한꺼번에 드시면 위와 신장에 무리를 줄 수 있습니다.


국일미디어에서 출판된 <이정림의 숯가루요법>, <이정림의 숯가루이야기> 꼭 읽어보세요.


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