한농제약 흑과립과 골든씰을 꾸준히 드셔주시면 도움이 될 수 있습니다.
흑과립을 드실 때는 조금씩 천천히 삼키셔서 식도에 충분이 닿으면서 내려가게 해주시고요
골든씰은 식후에 한 알씩 하루에 세 번 드시면 됩니다.
책을 여러 번 읽으시고 꾸준히 실천하고 계신다니 다행입니다.
식후에 바로 눕지 않고 위를 완전히 비운 상태에서 눕는 것이 좋습니다.
베개를 좀 높게 하여 등과 어깨부터 베고 주무실 때 역류하지 않도록 해주세요.
물 드시는 시간을 잘 지켜주셔서 식전 30분전에 미리 물을 드시고
식후에는 2시간이 지나 공복일 때 드시도록 해주시는 습관을 가지시면 더욱 좋아요.
위가 안좋은 분들 중 완벽주의에 깔끔하고 예민한 성격인 경우가 많아요.
느긋하고 편한 마음의 상태로 유지해주시면 더 도움이 됩니다.
마음과 생각의 긴장상태에 위도 함께 긴장하게 됩니다.
직접 전화 상담도 가능합니다.
041 841-7319, 017 814-7793, 010 4814-7796입니다.
