저희 동네에 차콜과립을 먹고 숙변을 제거하셨다는 아주머니가 계십니다.
제 얼굴에 난 여드름을 보시고 변비때문이라고 차콜과립을 적극 권하셨는데

그 땐 흘러 들었는데,,,,,,
오늘 이 홈피에 들어와서 여러 글들을 보고 글을 남깁니다.

저는 하루에 물을 8잔 넘게 먹습니다.
과일도 아주 잘 먹으며, 채식을 아주 좋아합니다.
육류는 거의 먹지 않으며, 삶은 콩을 갈아 주스처럼 매일 마신답니다.
저녁마다 한시간 정도 빠른 걸음으로 걷구요..
그런데,,,,,,,,,,,,,

화장실을 안간답니다. 안가는게 아니고 아예 가고 싶다는 생각이 안듭니다.
청국장도 먹어 봤고, 집에서 만든 요구르트 먹었으며, 알로에도 먹었습니다.
알로에를 먹고 효과를 봐서 더 먹으려고 했더니 ***검색 사이트에서 알로에를
장기간 복용하면 변비에는 효능이 있을지 모르나 장기는이 손상된다고 하여
먹지 않기로 했습니다.

저 같은 사람이 차콜과립을 먹으면 좋을까요?
좋다면 어떤 차콜과립을 어떻데 얼마나 먹어야 하는지 답변 부탁드리겠습니다.

26살 여자이며 한의학에서 소음인이라고 합니다.