안녕하세요?
요즘 인터넷과 매스컴의 발달로
예전보다 눈의 피로감이 더해지는 시대입니다.

1. 최대한 충분한 수면과 휴식을 취하시고
특히 컴퓨터 업무를 하시는 분이라면
1시간에 5분~10분 정도는 늘 먼 산이나 숲 등
자연에 눈을 돌려 눈의 피로감을 덜어주시는 것이 좋겠습니다.

2. 눈에는 깨끗한 거즈나 손수건으로 온냉 습포를 해주어
혈액순환을 촉진시키면 한결 나아집니다.

3. 안구의 건조증은 소량의 물을 끓여 골든씰을 아주 약간 넣어
그 물을 눈에 한두방울씩 넣어주면 완화됩니다. (물은 반드시 식혀서)

4. 숯떡을 만들어서 눈에 붙여주어도 좋습니다.

5. 당근이나 녹채소를 많이 드시면 더욱 도움이 됩니다.

감사합니다!